Diario di un digiuno

Voglio raccontarvi come sono riuscita a digiunare per undici giorni nel 2009, cercherò, con la mia esperienza di darvi tranquillità e sfatare le idee che permeano la nostra mente sul digiuno.

Da sempre il digiuno è stato considerata una pratica importante nella vita dell’uomo, legata alla cultura religiosa, portava l’essere umano a depurare il corpo, rinforzare le difese immunitarie, mettendo a riposo tutti gli organi. L’esperienza del digiuno dona sollievo all’ansia, calma le tensioni, raramente deprime, molto spesso può essere definita un’esperienza calmante.

Inoltre il digiuno viene praticato in molte discipline sia orientali che occidentali, lo ritroviamo nella cultura Indiana con l’ayurveda, usato in maniera particolare dalla cultura cinese , ma lo ritroviamo anche nel sapere europeo con la dottoressa Kousmine, con il metodo Mayr, con Santa Ildegarda.

Non voglio annoiarvi ancora con la storia cercherò di riportare il mio racconto di queste giornate.



Giovedì 16/04/2009 ho iniziato il “digiuno terapeutico”. Non so ancora se ci riuscirò, ma ho la netta sensazione che è la mia unica opportunità di rimettere a posto le cose.

Questa mattina avevo di nuovo fastidio al seno destro, sotto il capezzolo avvertivo una piccola “nocciolina”, si spostava non era aderente, ma pur sempre qualcosa che stava modificandosi. Per questo ho pensato che un digiuno mi avrebbe aiutata; questo continuo gonfiore addominale e del seno, una sensazione di pesantezza al basso ventre.

Non ne posso più, devo aiutare il mio corpo a tornare in salute.



Venerdì 17/04/2009

Sono riuscita a non mangiare ho solo bevuto tantissimo, mi aiuto con prodotti di integrazione naturali, la diuresi è abbondante, anche se le urine sono ancora chiare.

Mi sento più vitale, negli ultimi tempi la mattina mi alzavo sempre stanca, con dolori muscolari diffusi e poca voglia di fare.

La prima cosa che noto è la leggerezza che sento al basso ventre, non sono gonfia!!! La prova più importante l’ho sostenuta la sera stessa, sono riuscita ad andare in pizzeria con la mia famiglia e mentre loro mangiavano la pizza, io ho bevuto acqua.





Sabato 18/04/2009

Continua il mio digiuno, fino ad ora non ho avuto problemi. Noto,come mi aspettavo, una certa stitichezza. Mi sento più tranquilla, avverto solo tanti dolori muscolari. Fino ad oggi ho condotto una vita normale, svolgendo tutte le mie attività lavorative, i lavori domestici e lavorando anche in giardino. Sono leggermente affaticata, è vero che il terzo giorno è quello più brutto. Si avverte una certa stanchezza, data sicuramente dal movimento di tossine.

Si prosegue, ho notato un miglioramento delle gambe, meno pesanti sicuramente più sgonfie.



Domenica 19/04/2009
Quarta giornata di digiuno, oggi mi sento meglio, si comincia a notare un miglioramento fisico, non ho più stanchezza e tanto meno dolori muscolari.

La giornata l’ho passata in assoluto riposo, lettura di un libro e lo stretto necessario dei lavori domestici.



Lunedì 20/04/2009
Quinto giorno si prosegue, ho pochissima fame, avverto una sensazione di vomito, dalla sera precedente ho avuto delle evacuazioni liquide, segno della disintossicazione dell’intestino.

Ho lavorato ben undici ore in ambulatorio senza avere problemi. La sera avverto sempre questa forte sensazione di freddo che combatto con la mia cara borsa dell’acqua calda.



Martedì 21/04/2009
Mi sono alzata in gran forma, non ho fame e tanto meno avverto stanchezza, sono molto pronta anche a livello intellettivo.

Sento solo in alcuni momenti lo stimolo di masticare. Oggi il lavoro è meno impegnativo, le solite cose domestiche.

La sera sempre molto freddo, mi sento molto bene, la fame è meno del solito.



Mercoledì 22/04/2009
Mi sono alzata di buon umore e senza avere dolori, ho molta voglia di fare. Ho lavorato senza avere carenza di forza fisica e mentale.

Noto che la patina sulla lingua è diventata bianca, mentre le urine hanno assunto una colorazione più intensa ed emanano odore.



Giovedì 23/04/2009

Sono al mio ottavo giorno di digiuno, la fame è assente, la forza fisica sempre in aumento.

Inizio a risentire la voglia di cibo.

Oggi una giornata lavorativa pesante, non ho avuto cali fisici o mentali. Continuo a bere solo acqua e tisane senza zucchero usando un solo cucchiaino di miele. La sensazione di freddo è costante, sento sempre la necessità di avere intorno a me temperature molto alte.



Venerdì 24/04/2009
Oggi inizio a rimangiare. Questa mattina una spremuta di arancia con acqua calda, proseguirò con questo fino a sera, a cena solo brodo vegetale.





Ho continuato per altri quattro giorni, reintegrando lentamente gli alimenti. Voglio solo rassicurarvi sul fatto che mi sento benissimo, che ho perso 3,800Kg, e di solo grasso, ho acquistato una forza fisica maggiore, i miei disturbi al seno sono passati, il mio stomaco non ha più dolori, la mia mente è più sveglia e ricettiva.

In tutto questo sono stata seguita dal mio medico di fiducia il Dottor Marco Bianchi (mio marito!!!), il mio peso è stato controllato con una bilancia che analizza il grasso corporeo.



Nel caso vi prendesse la voglia di provare, fatemi sapere

Doriana