Eclissi, Lune e Soli

Giugno si presenta astronomicamente un mese con molti eventi planetari. E noi siamo pronti ad accoglierli con il nostro moon circle.
Un appuntamento con il nostro universo interiore, riflessione dei cambiamenti dell'universo fuori di noi, fatto di pianeti, invece che di emozioni, che si muovono in una danza millenaria e muovono quello dentro di noi e la nostra essenza.
I prossimi incontri saranno immersi di una profonda scoperta di noi stessi, i movimenti del nostro satellite permetteranno una discesa nelle parti più nascoste, custodite e protette della nostra personalità.

Nel nostro essere umani, possiamo assistere a due tipi di eclissi, di Luna e di Sole.

La stagione delle eclissi inizia il 2 giugno e finirà il 7 luglio, portandoci tre eclissi, due lunari il 5 giugno e il 4 luglio, e una solare il 21 giugno.

Grande importanza nelle eclissi lo hanno i nodi lunari Nord e Sud. I nodi sono i punti di incrocio tra l’orbita del Sole e l’orbita della Luna.Quando il Sole e la Luna si trovano ad un nodo durante la luna nuova, abbiamo un’eclissi solare. Quando sono in opposizione ai nodi opposti, abbiamo la luna piena e l’eclissi lunare.

Il nodo lunare Nord è al momento in Gemelli, mentre il nodo Sud è in Sagittario. La posizione dei nodi lunari detta la direzione della società. Il nodo Nord è dove la collettività è indirizzata e le lezioni che deve imparare. Il nodo Sud è quello che stiamo lasciando dietro di noi, in particolar modo le vibrazioni più basse del segno astrologico in cui risiede.

Le eclissi ci aiutano ad allineare le nostre energie con le energie dei nodi lunari.

Il 5 giugno abbiamo la prima eclissi in Sagittario, questo evento ci dà l'opportunità di allontanarci dalle vibrazioni di giudizio e di presunzione. Ci aiuta anche a trovare il significato delle esperienze più negative, evitando una spirale fuori controllo di ansia.

Lavorando con ogni eclissi, ci incamminiamo su un percorso personale nodale. Ognuno di noi ha un nodo Nord e Sud che trovate nel vostro tema natale, mostrando dove era localizzare la Luna al momento della nascita.

Il nodo Nord mostra cosa hai bisogno di imparare in questa vita, mentre il nodo Sud mostra da cosa ci stiamo allontanando. Spesso, il nodo Sud è un luogo confortevole, inviandoci energie che ci fanno sentire bene e che noi conosciamo molto in profondità. E' importante riconoscere le aree della vita dove ci sentiamo bloccati dal nostro stesso desiderio di rimanere collegati al nodo Sud. Il senso del viaggio della vita è quello di accogliere e integrare le frequenze e le energie del nodo Nord. Queste potremmo sentirle strane e sconosciute all'inizio, e potresti trovarti in una situazione di completo rigetto, ma infine sono proprio quelle energie che ti aiutano a crescere e diventare la persona che devi essere in questa vita.

Ogni stagione delle eclissi ci aiuta a progredire sul nostro percorso dal nodo Sud al nodo Nord. Sotto troverete un piccolo excursus del percorso rispetto alla posizione dei nodi. Quando scopri un po' di più sulle energie nodali, chiediti come ogni eclissi può aiutarti ad accogliere le energie del nodo Nord e come rilasciare le energie più basse del nodo Sud.

Nord in Ariete/ Sud in Bilancia : le relazioni sono la tua zona di comfort; ami essere in coppia, un buon cosa finché non rovina le tue scelte. Sei su un percorso di comprensione di come essere in una relazione senza sacrificare chi tu sei e il tuo viaggio della vita. Questa esperienza serve per imparare come prenderti cura per prima cosa di te stesso, ma soprattutto pensa come prendere cura di te prima di prenderti cura degli altri.

Nord in Toro/ Sud in Scorpione : l'intuizione e la magia sono il tuo centro, puoi farci affidamento per navigare tra i flutti della vita. Sacrifichi tutto per la crescita personale e non ti fermi davanti a nulla nella ricerca dell'espansione e l'esplorazione della coscienza. Questa vita, però, riguarda l'uscire dall'isolamento e condividere i tuoi doni in maniera tangibile con il mondo.

Nord in Gemelli/ Sud in Sagittario : questa è la tua eclissi e avrai ancora più energia per far avanzare il tuo cammino. I prossimi 18 mesi ti influenzeranno e ti daranno importanti opportunità di crescita rispetto a tutti gli altri. Sei il figlio del mondo, sempre in esplorazione alla ricerca costante di nuove verità. L'avventura e la libertà sono il tuo punto forte, e ripieghi sulla tua voglia di girovagare ogni volta che sei sotto pressione. Il tuo nodo Nord ti incoraggia a rimanere saldo dove sei con i piedi bene a terra mentre ti guardi intorno. Questa vita ti serve per capire tutti i pezzi che compongono il quadro generale dell'universo che hai già in parte capito.

Nord in Cancro/ Sud in Capricorno : sei stabile e sicuro, è nella tua natura fare affidamento solo su te stesso. Hai probabilmente avuto una vita passata difficile, piena di difficoltà e lezioni da imparare. Ti fidi solo di te e tendi ad escludere gli altri quando sei in difficoltà. Questa vita, però, ti serve per fidarti degli altri e aprirti e chiedere aiuto quando ne hai bisogno. Riguarda darti il permesso di essere stretto in un abbraccio e piangere sulle spalle degli altri. Questa vita ti aiuterà ad addolcirti e capire che il mondo non è sempre un posto duro e inospitale.

Nord in Leone/ Sud in Acquario : sei alla ricerca per capire quanto sei importante e unico per te e per gli altri. Il tuo viaggio è dell'amore incondizionato, non per l'umanità, che già comprendi, ma per te stesso. Sei veloce a mettere i bisogni degli altri davanti ai tuoi. Tendi a uniformarti e sparire nella folla o a diventare distaccato se provocato. Impara a definire la tua posizione unica nel mondo e inizia a vederti come un leader.

Nord in Vergine/ Sud in Pesci : le tue qualità sono essere senza limiti, sognatore e filosofico ed è lì che ti rifuggi quando cerchi un luogo di tranquillità. Ti immergi nei grandi misteri dell'universo e dimentichi facilmente le necessità mondane della vita. Questa vita serve per mettere tutte le tue conoscenze in ordine e metterle al servizio degli altri. E' un cammino verso l'organizzazione, ed ogni limite posto sarà il mezzo per insegnare agli altri le verità che hai imparato nelle vite precedenti.

Nord in Bilancia/ Sud in Ariete : il tuo è un percorso verso l'unione. Capisci l'importanza del tuo viaggio e che quello che è giusto per te è giusto per gli altri. Metti te stesso prima degli altri, soprattutto quando sei in difficoltà. La tua comfort zone è quella di fare ciò di cui hai bisogno quando devi farlo. E' eccezionale capire questo aspetto di te stesso ma non sempre ti aiuta in una partnership. 

Nord in Scorpione/ Sud in Toro : la tua naturale tendenza è quella di aggrapparti a ciò che è reale, ciò che puoi toccare, sentire, annusare. Questo ti porta conforto, i semplici piaceri della vita. Anche se indulgere nelle cose materiali terrene ti trattengono dall'evolverti in quell'essere magico che sei qui per scoprire. Il tuo viaggio parte dalla sicurezza della Tera al mistero dell'Acqua. Permetti a te stesso di perdersi nell'energia trasformativa anche se ti chiede di lasciare andare tutto quello che conosci.

Nord in Sagittario/ Sud in Gemelli : anche per te i prossimi 18 mesi saranno un viaggio interessante. Approfitta di questo momento per rilasciare le vibrazioni più pesanti sia del Gemelli che del Sagittario, infatti entrambi questi segni combattono con il giudizio. E' importante riconoscere come giudichi te stesso sia coscientemente che inconsciamente. Allontanati dal giudizio e avvicinati all'apertura mentale, dandoti del tempo per imparare. Non devi capire tutto oggi, va bene fare errori e sentirsi persi. Ami esplorare le complessità del mondo. Il tuo viaggio è quello di aprirti al quadro generale di te e del mondo, e questo significa che non sempre capitai tutto. Vedi il tuo percorso come un treno di serendipità di esperienze che ti condurranno alla verità.

Nord in Capricorno/ Sud in Cancro : il tuo viaggio è quello di imparare dove e come impieghi la tua potente energia. Lascia andare il bisogno di convalida dagli altri e impara ad avere fiducia in te stesso. Trova dei modi per creare equilibrio nelle tue emozioni, perché queste sono la tua comfort zone. Ami le tue emozioni e spesso ti senti rinvigorito. Vero, ma puoi anche sentirti bloccato dai tuoi sentimenti e ti rallentano dal fidarti completamente di te stesso. Questa vita riguarda sentire il tuo potere innato oltre le tue emozioni.

Nord in Acquario/ Sud in Leone : capisci la vera natura della gioia e come vivere seguendo il tuo cuore. Queste sono qualità da coltivare e applicare durante il tuo viaggio in questa vita che include anche aumentare le vibrazioni della comunità. E' il momento per te di smettere di smaniare l'approvazione degli altri, e crescere nel tuo potere. Ama e accetta tutto di te stesso, anche le cose che nessuno capisce. Così facendo, accetterai e amerai gli altri, dando vita a un loop infinito di amore, la vibrazione più potente di tutte.

Nord in Pesci/ Sud in Vergine : questo potrebbe essere uno dei percorsi di vita più difficili ma anche il più divertente da affrontare. La tua missione è quella di essere imperfettamente perfetto. Realizza come il tuo bisogno di perfezione ti blocca dal diventare quello che sei destinato ad essere. La tua vita non ti richiede organizzazione, programmazione e limiti che invece tu credi di aver bisogno. Quelle sono le tue zone di confort. Non devi nemmeno essere sempre al servizio degli altri, perché già esistendo ne sei al servizio. Perditi nelle meraviglie dell'Universo e datti spazio per sentirti un essere infinito.

Lasciati guidare dai tuoi nodi e scopri cosa la vita sta preparando per te.

Se siete interessati ad indagare le relazioni dell'Universo nella nostra vita, unitevi al nostro moon circle, che si tiene online. Per info e iscrizioni scriveteci a mindbliss.studio@email.it

Un nemico comune...lo stress

La mente, il Se' e il corpo insieme costituiscono un tripode; il mondo è sostenuto dalla loro unione ed essi sono il fondamento di tutte le cose.
Possiamo parlare di stress inteso come momenti particolari della vita che imprimono nel nostro corpo una risposta anche biologica e dinamica, ognuno di noi risponde allo stesso in maniera diversa, chi affronta, chi fugge, chi somatizza e chi è indifferente.
Ma una cosa accade a tutti: la modificazione nel tempo del rapporto acido-base del corpo, esiste un rapporto importante tra stress e acidosi metabolica.
L'Omeostasi è legata in modo perfetto al concetto dell'equilibrio acido-base, il pH del corpo, e mette in moto un insieme di meccanismi di regolazione per mantenere un equilibrio corretto nel torrente sanguigno che dovrà essere neutro o basico per le funzioni necessarie alla sopravvivenza e alla vita cellulare.

Le emozioni come la rabbia, l'ansia, lo stress sono situazioni psichiche, che si manifestano attraverso il corpo, che possono essere transitorie oppure diventare eventi ripetuti e prolungati e quindi portare ad una somatizzazione che diverrà tipica di quell'individuo. Gli agenti stressogeni producono un rallentamento o addirittura uno stop delle funzioni digestive e dei movimenti gastrici.
Nelle fasi lunghe si può arrivare ad uno adattamento allo stress che sarà caratterizzata da tre fasi che sono legate allo sviluppo di un Acidosi che può portare a patologie.

La prima fase è l'allarme dove c'è la possibilità di una risposta corporea che andrà ad attivare l'asse ipotalamo-pituitario-adrenalinico. Poi ci sarà una fase di resistenza, questa porta ad un consumo elevato di energia sopratutto per mantenere una regolare attività neuro-immunitaria. La durata è soggettiva e dipenderà dall'entità degli stress e dall'energia dell'individuo. La fase tre è l'esaurimento e rappresenta l'incapacità di mantenere la fase di resistenza e quindi il mantenimento dell'agente stressogeno. In questa fase presenterà sintomi più o meno variabili: ansia, irritabilità, deficit dell'attenzione, sonnolenza, disturbi gastro-intestinali, rialzi e crolli pressori, e questo ad un osservatore attento ma inesperto farà dire, "lui è stressato".
Nella realtà olistica, tali patologie ci fanno pensare ad adattamenti errati rispetto all'omeostasi ideali di quell'individuo. Spesso queste situazioni vengono prese in osservazione dalla psicoterapeuta, anche se spesso non trovano una soluzione, mentre non vengono considerate in ambiente più strettamente medico.
Le alterazioni legate alle fasi di allarme e resistenza includono acidosi metabolica latente, che porta ad un'iperattività del sistema nervoso simpatico. Questo perché porta una continua e progressiva incapacità da parte dell'organismo di tamponare il pH del sangue.

Senza spaventarci possiamo fronteggiare questo momento con una corretta alimentazione e la cura del microbiota interno mantenendo un equilibrio acido-base corretto.
L'acidosi metabolica porta ad una liberazione di cortisolo, chiamato anche ormone dello stress, creando così un terreno favorevole per l'insulino-resistenza dove potremmo vedere l'insorgenza di un diabete o un aumento ponderale del corpo non accompagnato da un alimentazione scorretta.
Si è visto un legame importante tra acidosi metabolica e attacchi di panico, infatti durante degli studi effettuati su pazienti che soffrono di questo disturbo si è riscontrato uno sbilanciamento dell'equilibrio acido-base. Si è trovata una correlazione tra questi momenti di acidosi e stress con l'amigdala. Questo può essere correlato all'ipossia che viene esercitata a livello del cervello dovuto proprio all'acidosi. Le emozioni di paura e ansia hanno un ruolo rilevante nell'insorgenza e nel mantenimento di questo stato emozionale.
L'input stressogeno quindi agisce fortemente sull'equilibrio acido-base e sulla produzione di Citochine. Queste ormai si conoscono per il loro impatto sugli stati infettivi, riescono a modificare l'attività e la regolazione dei neurotrasmettitori da parte dell'interleuchina 1.
L'interleuchina 1 aumenta la concentrazione di triptofano e il metabolismo della serotonina, portando a delle condizioni di tipo depressivo.

Come possiamo combattere tutto questo?
Prima di tutto curando l'alimentazione e l'intestino, infatti una correlazione fondamentale all'equilibrio acido-base dell'organismo è il tratto intestinale, ma ancora di più il microbiota che lo abita.
Da tempo ormai si discute sulla relazione tra il microbiota umano, le sue alterazioni e l'attività del sistema nervoso centrale. Una corretta colonizzazione gastro-intestinale porta ad un funzionamento ottimo del sistema endocrino, immunitario ma anche del sistema nervoso in generale. Avremo quindi un controllo sulle patologie infettive infiammatorie, una maggiore risposta allo stress, un controllo dell'ansia , delle paure, degli attacchi di panico e delle depressioni.
La comunicazione tra SNC e il gastro-intestinale è bilaterale, quindi l'intestino comunica con il nostro cervello, ma il nostro cervello comunica con l'intestino, quindi spesso le nostre paure arrivano direttamente alla pancia generando movimenti, diarree o costipazione.
I batteri contenuti nel nostro intestino producono serotonina, melatonina, istamina, acetilcolina, e composti gassosi attivi, come il monossido di azoto e l'acido solfidrico. Quest'ultimo se è in una quantità giusta presenta un importante regolatore del flusso sanguigno, della pressione arteriosa e della temperatura corporea, ma diventa anche un neuro modulatore per la motilità intestinale.
Per questo il microbiota riesce ad influenzare in maniera importante anche il nostro umore e ad evitare disturbi comportamentali.
In tutto questo bisogna ricordare l'impatto che ha una corretta alimentazione sopratutto in quei periodi stressanti (questo lo è stato e lo sarà ancora per un po'). Oltre a supplementare con integrazioni vitaminiche, minerali e probiotici ricordiamo gli errori che non vanno mai fatti.

• Mangiare in orari non corretti, quindi intervallare i pasti con spuntini ripetuti di alimenti dolci o ricchi di sale. Fare attenzione anche al consumo di cioccolato, mentre può essere usato cioccolato scuro e amaro in soggetti che non hanno un controllo dell'alimentazione.
• Usare farine ed alimenti troppo conditi, fritti o cotti in maniera non giusta, quindi consumare frutta e verdura, carboidrati in chicchi o integrali (avena, orzo, grano saraceno, farro...), tralasciare latticini e derivati, condire con olio evo a crudo o oli da semi biologici (lino, girasoli, riso), salare il meno possibile, il sodio porta a situazioni alterate del pH e della flora intestinale.
• Abusare di proteine animali, sostituisci con proteine vegetali come legumi, soia, o funghi.

Per combattere questo sistema stressogeno che è diventata la nostra vita non basta solo mangiare bene e essere ottimisti, ma  bisogna incrementare anche l'attività fisica scegliendo quella più giusta per il nostro corpo, una buona camminata, esercizi di yoga, taichi, qigong, meditazione, o corsa, palestra, pugilato.

Per sostenere ancora lo stress, parliamo adesso di integrazione. Quindi assumere bicarbonati e citrati, dei nutrienti che possiamo definire macronutrienti, proteine, carboidrati, grassi, oppure micronutrienti, vitamine, minerali, tra questi molto importanti sono il selenio e lo zinco, perché ottimi antiossidanti.

• Il selenio entra nel sistema di difesa antiossidante, aiuta il metabolismo tiroideo, porta ad una risposta immunitaria cellulomediata. E' regolato dall'omeostasi renale.
• Lo zinco agisce selettivamente sul metabolismo del glucosio, nella riparazione delle ferite e sul funzionamento del sistema immunitario. E' controllato dall'omeostasi dell'assorbimento intestinale.

Tra gli integratori alcalinizzanti possiamo inserire il potassio e il magnesio. Sono due elettroliti fondamentali intracellulari e svolgono un ruolo importante nell'equilibrio acido-base.

Come facciamo a controllare il nostro pH?

Utilizzando delle striscioline e controllando il pH urinario, questo andrebbe eseguito il mattino annotando se abbiamo un pH acido, basico o neutro e ricontrollando la sera, prima di andare a dormire.

Un grande spazio va dato all'assunzione dei probiotici, essi infatti andranno a mantenere equilibrata la flora intestinale, che inizia dal nostro stomaco, tenendo in considerazione l'intestino tenue e non tralasciando il colon, in ognuno di questi avremo differenti abitanti, non fermiamoci solo ai lattobacilli ma ripopoliamo con differenti ceppi. La buona colonizzazione di essi porterà all'assunzione corretta e giusta delle vitamine introdotte con gli alimenti e le integrazioni. Si è vista l'importanza fondamentale di un' ottima salute e e di una lunga vita proprio grazie al microbiota. Quindi non stressiamo il nostro intestino con i pensieri ripetuti nè con un'alimentazione sbagliata.

Riassumendo il tutto, fondamentale sarà la vostra alimentazione, l'integrazione con elementi di probiotici intestinali, vitamine del gruppo D e C, magnesio e potassio, zinco e selenio, ma tutto questo deve essere calibrato e controllato da un professionista esperto che possa seguirvi in maniera corretta per le vostre personali necessità.

"L'uomo è la misura dell'Universo.

Le differenti entità che sono nell'Universo sono anche nell'uomo, come le differenti entità che sono nell'uomo sono anche nell'Universo"